太极是我国传统的武术之一是一种健身以及预防疾病的手段，结合了阴阳五行之学，传统哲学，古代引导术和吐纳术，是一套比较复杂的拳路，很多人觉得太极拳看似简单，实际学习起来却很难学到太极拳的精髓，其实不然，学习太极拳需要掌握太极的原则。
1、“重心”在太极拳中的应用
重心在物理学中是重力的作用点，即物体各部分受到重力作用集中于一点，这一点叫做物体的重心。
在盘拳中重心的位置决定人体的稳定和平衡程度，在太极拳的当中讲究虚实及其转换，“实”对于下肢即重心靠近的位置，“虚”则离重心较远的位置，但无论怎样转换，也不能离开人体下肢所确定的支撑面，否则将易倾倒。
在太极拳的过程中要求重心线一定要在自己的支撑面上。重心位置合适，虚实合理，避免双重，可做到不滞、不重，使步伐移动灵活，如做弓步时，两脚要有一定的横向距离，保证合适的支撑面，重心位置应在两腿间距离的中间三分之一的范围，就可使两脚均有着落，称为半轻半重。
当然，在变换虚实时，只有在中正立身的情况下，才可以达到灵活转换的要求。在技击中稳固重心线是防守与进攻的基本条件，利用重心转换，身法的协调，胸腰的折迭、运化，乃至步法的调整，最终达到重心线始终保持垂直方向的位置，并使对方远离我的重心线。
“左重则左虚，右重则右杳”，从而保持不败的态势。
