4、休息一定要规律早睡早起
春分时节休息水平关乎半年的精神状态，休息不好，身体阴阳不平衡易导致春夏两季白天犯困，所以，春分前后一定要记得早睡、早起，有助于阳气生发、阴气潜伏，平衡体内阴阳，就是调节精神状态。
5、心态重在平和
春季肝脏活动不规律，所以心态起伏比较大，容易上火或无精打采，因此，春分后要切记心态平和，避免大幅度的情绪波动。
= 应季蔬菜吃什么 =
1、香椿
延迟衰老
春分时节的香椿，其独有的芳香味道，能起到很好的醒脾、开胃的作用，且香椿中含有丰富的维生素E，因此香椿还有很好的延缓衰老的功效。
2、春芽
抗菌养颜
春日树春芽，时令的食物新鲜并且营养丰富。春天，植物生发鲜绿的嫩芽，可食用的春芽有很多，如，香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
3、菠菜
防春燥
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为最佳。春季上市的菠菜，对防春燥很有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
4、韭菜
芳香可口
韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神等功效。炒绿豆芽或豆腐干事加些韭菜，芳香可口。
