5、易感冒
春分之后是极易爆发流感的季节，一是春分后东风渐多，容易招受风寒，二是感冒病毒繁殖环境适宜，容易传播，所以免疫力低的人容易感冒。
6、易过敏
春分后，会迎来花儿们的普遍绽放，虽然美丽，也有烦恼，花粉是一年中带来过敏次数最多的过敏原，此外风中飘散的杨絮、柳絮也容易刺激到敏感的肌肤，造成春季皮炎，对于娇嫩的孩子们来说，春季过敏更为明显。
= 调整生活习惯是春分养生基础 =
顺应天时做出改变是历来的养生总纲领，春分也不例外，因此春分养生重在穿衣、饮食、休息、运动等生活习惯的顺时调整▼
1、春分穿衣要宽松、保暖
春分后天气虽大幅回暖，但倒春寒时有发生，因此，为了防止温差带来的负面影响，一定要穿足够保暖的衣服，宁可热，也不要贪图凉爽！此外，由于春分后人体阳气生发，紧身衣服会阻碍身体的气血流通，所以一定要穿得尽量宽松。
2、饮食重在发散
春分后的食物，以养肝、发散为宜，可以用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。麻辣刺激性食物也少吃，羊肉、油炸食物也不能多吃，过于肥腻刺激的食物损耗阳气，导至体内虚火旺盛。
3、运动重在活络缓慢
春分后的锻炼不是为了长肌肉，而是为了养身体，切忌剧烈运动或不运动，春分后为了配合身体新陈代谢的规律，一定要适量运动，尤其是早起之后的一段时间内，最适合散步或慢跑，能帮助身体稳定新陈代谢水平。
