有时候，坐下来好好吃饭就是一件幸福的事。但对于有些人来说，吃饭却是一种负担。别人是吃饱了还能再吃几口，而他是吃几口就饱了，总觉得肚子有胀气，吃饭也就成了件痛苦的事。
“吃完感觉很胀”“没吃也一样很胀”，腹胀作为最常见的消化道疾病，一直困扰着患者，不仅影响其正常饮食，也影响着其正常的社交和生活。
何为腹胀？腹胀都由哪些原因引起？该如何缓解和预防？健客君特邀权威专家，为大家详细科普腹胀的产生、治疗、预防等方面的知识。
01、什么是腹胀？
一般来说，正常人胃肠内存在一定量的气体（150ml~200ml），多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少。当胃肠道内积聚过量的气体时，即称为腹部胀气。
02、我为何经常腹胀？
引起腹胀的病因有很多，在生理方面，作息习惯不规律、长期暴饮暴食、平时不爱运动或总是上班坐着缺乏运动的人群都容易出现腹胀状况。
在心理方面，长期忧虑、紧张、抑郁的人群也会受到影响。
疾病方面：1）胃部疾病，如慢性胃炎、萎缩性胃炎、幽门梗阻等；
2）肠道疾病，如急、慢性肠道感染，急、慢性肠梗阻、假性肠梗阻等；
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