误区5.喜欢与别人比较。
认为“他比我效果更明显”，这是没有根据的。因为你根本不知道他的身体状况。不要考虑别人，专注于自己的计划。
误区6.忽视身体的信号。
导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。
健身新手很容易走入常见的健身十大误区
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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如何练胸肌维度 如何在家练胸肌
阅读下文:
哪些方法可以预防抽筋
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