步态5 交叉地扭捏而行
两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。
重点：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。
走路减肥7步态 瘦腿瘦腰又提臀
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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如何轻松瘦腿
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正确的跑步技巧让你的小腿永远不会变粗
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