步态2 向前迈大步
像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
重点：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。
步态3 走一步踹一腿
你一定有过跆拳道的经历，至少看过，就像跆拳道袭击对方一样将腿部用力踹出去，可以不是很高，但一定要用力。
重点：踹出腿的动作要一下接一下连贯起来。
走路减肥7步态 瘦腿瘦腰又提臀
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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如何轻松瘦腿
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正确的跑步技巧让你的小腿永远不会变粗
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