步态4 倒退着向后踢
为了便于用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉韧带。
重点：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都提升起来。
走路减肥7步态 瘦腿瘦腰又提臀
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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如何轻松瘦腿
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正确的跑步技巧让你的小腿永远不会变粗
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