3.儿童和老年人：一些家长怕孩子中暑，把凉茶当饮料给孩子喝，十分不妥。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻，甚至影响小儿生长发育。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，或导致慢性病增加。
4.经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起闭经、不孕。
但是，现代人生活的环境和生活的节奏变化很大，导致人的体质出现复杂的变化，想要使喝茶成为一种养生手段还需要去自己去认清自己的体质，并且根据自己的体质去喝茶，这才能让茶发挥它更大的效用。切记不能盲目喝茶哦！
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