所以，根据人的体质与茶性，我们大致可以给出一些喝茶的建议（见表二）。
表二
体质类型
喝茶建议
平和质
各类茶都可以
气虚质
普洱熟茶、乌龙茶和安吉白茶（绿茶）
阳虚质
红茶、黑茶和重度发酵的乌龙茶。少喝绿茶，黄茶
阴虚质
多喝绿茶、黄茶，白茶和轻度发酵的乌龙茶。尽量不喝
红茶，黑茶等温性茶
血瘀质
多喝绿茶、黄茶，白茶和轻度发酵的乌龙茶。尽量不喝红茶，黑茶等温性茶
痰湿质
多喝各类茶
湿热质
多喝绿茶、黄茶，白茶和轻度发酵的乌龙茶。尽量不喝红茶，黑茶等温性茶
气郁质
多喝安吉白茶（富含氨基酸）等
特禀质
注意不喝浓茶
