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银鳕鱼在冬天怎么吃?营养味鲜的清蒸银鳕鱼

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

鳕鱼炖豆腐

主料:鳕鱼2条、豆腐1块

调料:色拉油适量、食盐适量、酱油1匙、葱1根、姜4片、干辣椒2个、料酒1匙、淀粉适量

做法:

1.鳕鱼洗净切成段,加入1匙料酒,撒上一些干淀粉抓匀

2.锅内放油,下入鳕鱼段小火煎制

3.鳕鱼两面煎黄推入一边,下入葱、姜、干辣椒段

4.待炒出葱姜味儿后加入酱油

5.加入没过鳕鱼的清水,转入中火

6.中火烧开,豆腐切成小块下入锅中炖至10—15分钟加盐调味儿即可关火出锅

麻辣鳕鱼

主料:鳕鱼2条

调料:色拉油适量、食盐适量、酱油适量、醋少许、葱1段、干辣椒适量、鲜花椒适量、大蒜适量

做法:

1.冻鳕鱼两条,自然解冻化开,洗干净

2.在鱼身上斜着切花刀,为了更好的入味

3.锅里放油,烧热,把鳕鱼放进锅里煎

4.注意轻易不要翻面,煎好一面再煎另一面

5.秘密武器来了,这是一位朋友去成都旅游的时候特意给我买的青花椒,鲜的,真空包装来的

6.锅里加辣椒,醋,酱油,大蒜,葱片,水和适量盐,还有我最喜欢的青花椒,炖半小时就好了

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