动作要领：将双手微展，使十指相叉，双手大拇指相互追随绕圈（如图），先向前转动60次，再向后转动60次。
功效：轮转大拇指可加速多气多血的阳明经的气血运行，改善老年人的胃口及睡眠质量，以恢复人体元气。
一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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按摩背部的好处 能缓解疲劳吗
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