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腹部推拿保养知识

2017-06-21 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

按摩时的要领:

力量由轻到重,让顾客身体适应后逐步增加力度,点按穴位时,沉稳厚重,随客人每一次呼吸来逐渐加力度,并在穴位上停留片刻。按摩腹部时切忌手凉。如腹肌肌肉分明者,可用双手大拇指逐一按摩腹肌的每一块肌肉。让每一块腹肌得到充分的放松与精油的滋养,此法会令人心情非常舒畅,具有扫除郁闷,愉悦感由心而生。

经常按摩腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按摩腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按摩腹部能平息肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。

按摩腹部不同地方的不同功效:

1、拿捏腹肌

将双手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹正中线两侧肌肉,从上腹拿捏到下腹部,反复做1-3分钟。

功效:调中和胃,补肾纳气。

2、团摩脐周

左手掌叠放在右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为佳。

功效:健运脾阳,和胃理肠。

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