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高血压食谱：玉兰炒淡菜的做法

2012-11-17 责任编辑：未填 浏览数：57 得宝网

核心提示：【功效】益精养血 , 滋肝健肾.适宜于高血压病人服食 , 也可用于阳萎,妇女白带,崩漏者.

高血压饮食：玉兰炒淡菜高血压食疗菜谱

【原料】净淡菜 250 克 , 玉兰片、木耳各 15 克 , 青菜 25克 , 葱、姜、黄酒、酱油、味精、淀粉、盐、椒油各适量。

【做法】将前 4 味分别洗净 , 把淡菜、玉兰片、青菜入沸水中焯一下捞出。油锅烧热 , 放入葱、姜爆香 , 放人淡菜、玉兰片、木耳、青菜翻炒片刻 , 加人黄酒、盐、酱油、味精烧沸 , 用水淀粉勾芡 , 淋上椒油即成。

【功效】益精养血 , 滋肝健肾。适宜于高血压病人服食 , 也可用于阳萎、妇女白带、崩漏者。

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