广州昨日挂出橙色高温警告，市内各大医院急诊科也进入了紧张状态。据各大医院介绍，昨日因中暑就医者还不是很多，但在炎热天气下还需警惕热抽筋、热晕厥和热衰竭。
医院急诊收治的中暑患者出现了增加的趋势。据广医三院急诊科医生介绍，他们昨天一上午就收治了9名主述有头晕、发烧、手脚乏力等中暑症状的病人。
根据医生的经验，炎夏季节中暑多数发生在交警、保洁员、民工等特殊岗位的人群中，这些人经常顶着烈日在户外工作，体力消耗大，是中暑的高发人群。
专家提醒户外工作者，应尽量避免在中午最热的时候在烈日下暴晒，工作时应戴上遮阳的宽沿帽，随身携带湿毛巾、冰袋等防暑；要多喝加盐的温热水，但千万不可图一时之快大量饮用冰镇饮料，以防毛孔收缩宣泄不畅，导致散热困难而诱发中暑。
需要提醒的是，在密闭不通风的环境下也会发生中暑，尤其是体温调节能力较弱的老年人，千万别闷在室内。
饮食清淡居室通风防“情绪中暑”
专家介绍，天气太热，情绪可能也会“中暑”。人的情绪与气候有密切关系，尤其在35℃以上高温高热的天气下，人比较容易冲动，会莫名其妙地出现情绪和行为异常，这就是“情绪中暑”。钟飞燕说，“情绪中暑”主要是高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
专家提醒，预防“情绪中暑”要注意合理饮食，多吃清淡的食物；多吃新鲜水果、蔬菜以及绿茶、金银花露等清火的食物和饮料；保持居室通风，中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘；等等。
