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补钙的同时补维生素D不科学

2012-06-08 责任编辑:未填 浏览数:192 得宝网

核心提示:老年妇女服用钙片和维生素 D 预防骨折效果有限,而且可能提高肾结石风险.在 20 日举行的“自我药疗教育和公共卫生论坛”上,国内医药学专家对此进行了回应,认为补钙可以预防骨质疏松,但不宜与维生素 D 合用.

  老年妇女服用钙片和维生素 D 预防骨折效果有限,而且可能提高肾结石风险。在 20 日举行的“自我药疗教育和公共卫生论坛”上,国内医药学专家对此进行了回应,认为补钙可以预防骨质疏松,但不宜与维生素 D 合用。

  美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素 D 与骨折危险》指出,常服钙片和维生素 D 的 60 岁以上妇女,就预防全身各类骨折来说,没有统计上的差异,而且会产生明显副作用———肾结石。这一观点与长期以来的医学和营养学观点有着很大差异,引起各界广泛关注。

  据中华医学会骨质疏松和骨矿盐病分会主任委员孟迅吾教授介绍,临床证明,服用钙片能够有效提高人体骨密度,预防骨折。世界卫生组织也认为,钙作为基本辅助药物,可以预防骨质疏松。孟迅吾认为,我国城乡居民每天的钙摄入量仅为中国营养协会推荐量的一半,还是需要补钙的。

  维生素 D 可以促进肠道钙的吸收,这也是人们通常在补钙时合用维生素 D 的原因。但是,人们在补钙的同时不宜合用维生素 D 。

  事实上, 99 %的人并不缺乏维生素 D ,我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素 D 。而过量服用维生素 D 反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。

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