▲ 关元穴——在下腹部，肚脐直下三寸，这也是补益全身元气的要穴。
如果想强身健体、延年益寿，应该常灸关元穴，借助火力，可以温通经络、行气活血、培肾固本、调气回阳、补虚益损，壮一身之元气。
按摩方法：
将双手交叉重叠置于关元穴上，稍施压力，然后用交叉的双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
因此可以看出，为给人体补气除了食疗方法，也可以选择根据人体经络穴位来补气，这个也是不错的方法哦，大家可以自己试试这些方法，看其效果如何。
冬季如何补气养生呢 滋补身体的5大补气穴位
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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