▲ 太溪穴——位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。
凡是由肾虚引起的各种症状，如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、性功能减退、习惯性流产等，患有慢性咽炎者，常觉得咽喉干燥、肿痛，这就属于中医上讲“肾阴不足”引起的咽症。
如果一边按揉太溪穴一边做吞咽动作，就可以补充肾气，病情当时就会有所缓解。
▲ 悬钟穴——位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。
如不小心落枕，这是因为睡眠姿势不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，导致血液循环障碍影响代谢产物的排出，颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。
悬钟穴是治疗落枕最好的穴位。
因为悬钟穴主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。
只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。
