阶段⑦：冥想
这里并不是指的休息去做冥想，而是指已经可以随意的冥想，如临境界的冥想。
当然真正传统冥想是不会像现在这样以情景冥想为主，而是去冥想自己信仰的神。
阶段⑧：三摩地
个人精神灵魂和神的结合，至高无上的喜悦，灵魂在另一个世界的停留和遨游。这些是传统对三摩地的形容。
三摩地也就是我们佛教常说的入定。科学也针对三摩地进行研究，得到的结论是进入可控制的植物人，个人时间和思维完全停止，新陈代谢减小。
那么对于练习王瑜伽，具备的修行要求有哪些呢？
①具备的个人条件有：
男性，在古印度女性地位低下，不可以进入一些特定的神圣场所，更不可以接触王瑜伽。
信奉印度教，其他宗教人士古鲁是绝对不会接受的。
拥有健全健康和清洁的身体，没有涉渎过神灵。
愿意出家，愿意跟随古鲁（导师），并进行弃决（放弃所有财产）。
认识梵文或者巴利文，王瑜伽属于宗教，而很多典籍则都是由梵文或者巴利文记载。
