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寒湿腰痛 食疗妙方帮你忙

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

虾米紫菜萝卜汤

原料:白萝卜250g,虾米25g,紫菜5g,黄酒、葱段、姜丝、麻油、精盐、味精各适量。

制作:将白萝卜除去皮切成细条,虾米加酒涨发。锅内放油置火上烧热,爆香葱、姜末,加入虾米,加黄酒、水煮沸5分钟,倒入萝卜条,加精盐、味精调味再煮5—10分钟,冲人紫菜碗中,淋上麻油即可。

功效:此汤有清肺开胃、凉血通便之功,亦可增加钙质和碘。适用于肺热咳嗽、胸闷、胃热纳呆、佝偻病、甲状腺肿大及老人、妇女患有骨质疏松等。

清炖蛇段汤

原料:活蛇l条,食盐、生姜、胡椒粉各适量。

制作:将活蛇宰杀后,去头、剥皮,取出内脏,切成两段。锅内加清水,放入蛇段,只加适量食盐、生姜和白胡椒即可,然后上旺火煮沸,再改小火炖,大约煮l小时即可。

功效:此汤有祛风除湿、通经活络之效。适用于风湿痹痛、风湿性关节炎等,对老年人可以强壮肌肉,预防风湿,是汤中佳品。

注意:蛇肉蛋白质含量丰富,脂肪含量较少,食后无腻滞胀满之感,即使胃肠消化力较差者,亦食之无碍。宰杀蛇不要弄破苦胆。蛇胆可立即泡入白酒内,是明目清心的上好药酒。

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