当前位置:首页>健康大全 >减肥方法 > 运动减肥>正文

盘点舞蹈瘦身方法大全

2012-04-11 责任编辑:未填 浏览数:175 得宝网

[食客点评]

自由简单是HIP-POP的文化寓意,如同街边小摊兜售的新鲜热狗,充满随意自然的味道。

HIP-POP源于美国的黑人街头文化,该舞蹈具有极强的节奏感。它随意性强,可即兴发挥动作,无特定舞步与程序,但对节奏感的要求很高,具有很强的表现性及创造性。

这种舞蹈能够锻练全身肌肉,身体的每个部位都能在舞动中得到练习,是一种很有趣的有氧舞蹈。

“就餐”贴士:选择HIP-POP健身套餐需要舞者天生具有较好的节奏感,其对腿部的要求也特别高。由于在舞动过程中出汗多,需要注意在练习时补充水分。建议女生在练习时最好穿裤子,若着裙装表演,则最好在里面加一层安全裤。

神秘花园套餐:肚皮舞

就餐人数:单人

建议配合:面纱,手杖

瘦身密码:腰部,胯部,头颈,手臂

招牌菜:莫士沙加

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: