1.少食多餐,适当减少盐的摄入量。
2.禁止饮酒、吸烟。
3.避免过度疲劳。
4.做简单紧压运动:起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。
5.调整睡眠方式,将床头抬高20-30厘米。
6.做些较复杂的心算。
2012-04-11 责任编辑:未填 浏览数:50 得宝网
核心提示:1.少食多餐,适当减少盐的摄入量. 2.禁止饮酒,吸烟. 3.避免过度疲劳. 4.做简单紧压运动:起床或站立前以紧压伸缩的方式握手. 5.调整睡眠方式,将床头抬高20-30厘米. 6.做些较复杂的心算.
1.少食多餐,适当减少盐的摄入量。
2.禁止饮酒、吸烟。
3.避免过度疲劳。
4.做简单紧压运动:起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。
5.调整睡眠方式,将床头抬高20-30厘米。
6.做些较复杂的心算。
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