一张垫，一个宁静的角落，就可以在家里开始练瑜伽了前提是你已经掌握了足够的技巧。或是把客卧的床暂时收起，买两只健身球，一对哑铃，就可以展开柔韧加力量的锻炼了。
TIPS：其他可选器械
● 200 元跳舞毯。接在客厅或书房的Wii游戏机上就可以大跳特跳，浑身冒汗也不会觉得累，来个家庭竞赛就更有乐趣了。
● 300 元仰卧板。安装简单占地面积也小，让先生随时练练他的腹肌吧，你用来做仰卧起坐也非常有效。
千元健身房
适宜群体：健身经验丰富，爱好运动
1000元听上去还是个不错的数字，但要靠它打造一个完美健身房……嗯，有难度。我们的建议是精打细算，把家庭健身房做成一个专业健身中心的有益补充。
在场地上，千元健身房提出了更高的要求：固定的运动器械要有个比较大的空间盛装，同时，还要考虑剧烈运动时的通风问题至少保证能够有充分氧气供应。大面积的阳台、客卧或是客厅的一角都可以列入备选。然后加以适当的改装，比如铺设地毯、改善照明等，让健身房看起来就有模有样。
项目上，千元健身房可以考虑的范围就较为宽泛了，先生对力量锻炼的要求；太太对的要求；小朋友的游戏运动要求，都可以得到满足。
提醒你，为了避免运动伤害，急救包等一些必备品也要列入预算。
