你是不爱运动，还是不爱尝试呢？
有一个著名的21天理论说，任何一件事，你坚持了21天，就会养成习惯了。尝试强迫自己坚持一段时间，一个月，两个月。很多网友反馈回来的信息是运动不仅让她们变瘦了，还让她们的精神状态和气色都变得很好呢。到后来，哪天如果不做点小运动，还真不习惯。
运动减肥21天理论
2012-03-26 责任编辑：未填 浏览数：280 得宝网
核心提示：运动减肥21天理论:有一个著名的21天理论说，任何一件事，你坚持了21天，就会养成习惯了.很多网友反馈回来的信息是运动不仅让她们变瘦了，还让她们的精神状态和气色都变得很好呢.到后来，哪天如果不做点小运动，还真不习惯.?
阅读上文:
边看电视边减肥效果好
阅读下文:
坐式转体法减掉小肚腩
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