努力让自己爱上运动，尝试一些花样，原地跑步、爬楼梯、跳绳、仰卧起坐、呼啦圈、跳健美操……尽量选你最感兴趣的来做，边听音乐或者看电视边做，你会觉得几十分钟也不是那么难熬的。特别是最后一身大汗的时候，想想那是脂肪在燃烧，真高兴啊。
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