专家同时提醒，一般的体育锻炼往往会使锻炼者胃口大开。因此，如果只是增加体育锻炼的时间和次数，但不控制饮食，很可能反而使体脂增加。所以减肥最佳的方式，应该是中低强度长时间的体育锻炼结合适当控制饮食。
运动减肥一定要控制饮食
2012-03-20 责任编辑：未填 浏览数：110 得宝网
核心提示：运动减肥一定要控制饮食:专家同时提醒，一般的体育锻炼往往会使锻炼者胃口大开.因此，如果只是增加体育锻炼的时间和次数，但不控制饮食，很可能反而使体脂增加.所以减肥最佳的方式，应该是中低强度长时间的体育锻炼结合适当控制饮食.?
阅读上文:
五条运动减肥小技巧让效果加倍
阅读下文:
中低强度运动更能消耗脂肪
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