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填精益髓的食物有哪些

2012-01-09 责任编辑：未填 浏览数：494 得宝网

核心提示：填精益髓的食物有哪些 肾精为阴血所化，所谓精血同源，均是维持性能力的物质基?

填精益髓的食物有哪些

肾精为阴血所化，所谓精血同源，均是维持性能力的物质基础。精血不 足，在男子可为少精、无精、不射精、阳痿；在女子则为月经过少或闭、阴 道干涩，性交疼痛，且易致男子不育、或女子不孕。

滋阴养血，填精益髓的食物有粳米、米油（粥油）、马料豆、羊骨髓、猪肉、猪脊髓、猪蹄、牛髓、黑鱼、桂鱼、黄鳝、乌贼鱼、鱼鳔、鳖、乌龟、 干贝、蚶子、桑椹、五加皮、芋头、山药、马铃薯、红薯、黄精、芝麻、银 耳、石衣、石花、人乳、羊乳、牛乳、燕窝、蛤士膜油、蜂蜜、酥油、奶酪 等。

阅读上文: 保持良好的性功能要吃什么？
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