滋阴补血的食物和营养汤
月经后要滋阴补血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等，也可以吃子排山药藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅。
滋阴补血的食物和营养汤
月经后能滋阴补血的食物和营养汤
2009-02-23 责任编辑：未填 浏览数：11478 得宝网
核心提示：滋阴补血的食物和营养汤 月经后要滋阴补血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等，也可以吃子排山药藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药,同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅,
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