支招：康主任提醒市民，特别是患有高血压、脑血管等基础疾病的中老年朋友，假期出游，一要注意保暖，依据天气变化及时增减衣服;二要与往常一样生活要有规律，要定时测量血压，按时服药，清淡饮食，建议出游时一定带上平常服用的药物，最好带上一个便携式电子血压计。三要不贪累、更不要逞能，特别是在爬山等剧烈运动时，要有节制地适当运动，并保证充分休息。一旦出现心脑血管意外，家人千万不要慌张，特别是对晕厥患者，千万不要盲目搬动或摇晃病人，最好平卧，头偏向一侧，如有冠心病史可以含服硝酸甘油片，并在当地导游帮助下，及时呼叫急救电话“120”，去医院救治。
慢性支气管炎患者要避免复发
病例：69岁的李大爷有慢性支气管炎病史10余年，每年初秋受凉后都会出现咳嗽、咳痰、喘息的症状，但在药物的维持下，病情尚稳定。去年十一过后，老同学们相约到山东旅游一趟，怕路上发病李大爷并不打算去，但老友一再劝他，最终还是高兴地随大家出发了。火车上休息不好，下火车后天气偏冷，当晚就出现了鼻塞、咳嗽、气喘的症状，开始李大爷服着随身带的药物还能够勉强支撑，但2天后症状越来越重。出现了甚至不能活动和平卧，只好在当地住院治疗。专家说：四中心医院呼吸科李立宇主任说，每到秋季，不少慢性支气管炎患者就容易复发，受凉、感冒、吸烟、疲劳常常是诱发或加重慢性支气管炎的“罪魁祸首”。这是因为寒冷的空气会引起气道黏液分泌物增加、纤毛运动减弱、气道的抵抗力下降，表现为咳嗽、咯痰、气喘等症状加重，患者的痰量会有所增多，黏稠度会增加呈黄色脓性，甚至痰中带血，一旦并发肺气肿，还会导致呼吸困难。
