相同的锻炼、食补，为什么有的人收到很好的效果，而有的人不仅没起效，有的甚至适得其反，身体越来越差？这是因为不同的个体之间存在着体质的差异，养生要根据体质选择适合的方法。下面，看看爱美网小编为你打造的9种体质养生方案。
一、气虚质
该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。
养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。
适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。
中医提醒：9种不同体质养生方案
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：相同的锻炼、食补，为什么有的人收到很好的效果，而有的人不仅没起效，有的甚至适得其反，身体越来越差？这是因为不同的个体之间
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中医学说揭开梳头养生奥秘
阅读下文:
中医饮食养生应以＂简＂为原则
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