二、阳虚质
时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。
养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止出汗过多，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。
适宜药膳：当归生姜羊肉汤。
中医提醒：9种不同体质养生方案
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
中医学说揭开梳头养生奥秘
阅读下文:
中医饮食养生应以＂简＂为原则
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