在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。
本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。
一周美食吃瘦下半身
早餐
a. 麦皮一碗、脂奶一杯
b. 苹果三个、清茶一杯
c. 香蕉二条、绿茶一杯
d. 提子麦包一个、乌龙茶一杯
e. 粟米片一碗、脂奶一杯
f. 西梅五粒、脂奶一杯
g. 麦包一碗、西梅汁一杯
食谱搭配解决肚腩及下身肥胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：95 得宝网
核心提示：在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖. 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅.当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了.?
阅读上文:
瘦腿食物 一周打造纤细美腿
阅读下文:
6类美食 让你吃出完美胸型
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