在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。
一周美食吃瘦下半身
晚餐
a. 猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
b. 牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
c. 瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
d. 蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
e. 卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
f. 油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
g. 灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
食谱搭配解决肚腩及下身肥胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：95 得宝网
阅读上文:
瘦腿食物 一周打造纤细美腿
阅读下文:
6类美食 让你吃出完美胸型
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