在冥想中结合唱颂是什么原因?
使用曼陀罗是一种可以最快最有效地帮助我们达到静心状态的工具。最高的静心状态称为anahat—无限的宇宙的声音和振动。它可以带给我们直觉，内在的力量，以宇宙独有的一个存在完全地打开自己去做自已应该做的事情。在这种状态下你是快乐的，真实的，慈悲的，也是放松的。
什么是昆达理尼瑜伽回向?
昆达理尼瑜伽的回向是在练习后净化的能量传递给他人，是练习打开心量，培养慈悲心和爱，快速积累福报的一种方式。有了回向，昆达理尼瑜伽的练习才是完美的，具有深远意义的。
回向强调要自己状态良好，感觉良好，才能把好的能量传递出去。昆达理尼瑜伽的说法是：投射。带着你的良好感觉把你的愿望投射出去。
昆达理尼瑜伽说：你的投射如果是合乎于道，合乎于正法的愿望，再加上你良好的感觉，开放的心与宇宙的连接，宇宙就会给你回应你要的一切。这也是心想事成的秘密。
有的人暂时没有意愿分享他们的爱，也可以先尝试回向给自己和家人的。功到自然成，也是不必勉强的。
昆达利尼能量提升时的感觉：
它是一个人身体里以及身体以外整个宇宙的能量。没有这个永远不息流动的能量，你将不能生存。当你身体的每个腺体系统的能量与神经系统的能量结合在一起，产生一种敏感度让你的大脑完全接收到信息并且融合为一体的时候，你就体验到昆达理尼能量的提升。
你的感知，思想和直觉将伴随着一种新的清晰度。在普通的情况下，你只使用了你脑部潜力的一小部份。当一个人的昆达理尼能量被唤醒，他在开始做出一个行为和一个反应的时候就能明白到这个行为所带来的效果和冲击，他将变得完全而绝对地觉知。
练习过程中出现头发麻怎么办?
这是很普遍的现象，很多练习者都有这样的感受。因为身体的新旧能量在特定的练习过程中正已一种交换形式更新，我们的手，脚或脸部都会有轻微的发麻。
头晕等现象也是，昆达理尼瑜伽能让人很快地发现真实的自己，包括身体的真实问题，很多时候通过练习昆达理尼瑜伽，能及早地发现自己的病灶。不必太担心，只要练习时不勉强，做到极限，不行就停下来休息就好。勉强会让事情物极必反，欲速则不欲。
