6、婴儿式
抱膝，脸往膝盖方向靠近。若想适当加压，此时可以停止呼吸，对内脏有起到按摩的效果。
7、桥式
这是其中一个瑜伽的基本姿势。
除了有提臀的效果，通过对喉结施压，刺激甲状腺，调整荷尔蒙分泌。
减肥瑜伽动作除了以上的介绍外，还有一些较为实用的，比如热瑜伽就是不错的减肥瘦身的瑜伽动作，更多有关内容，请关注瑜伽运动频道。
3组实用的减肥瑜伽动作
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
静心瑜伽一呼一吸有玄机
阅读下文:
昆达理尼瑜伽
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