瑜伽五式有助性欲提升

养生导读：现代社会发展迅速，生活、工作的压力也不断增加，导致很多女性转移了精力，慢慢的就变成性冷淡，现介绍介绍五种简单的瑜伽方法提高你的性欲。

一：延长呼吸。

时间：1分钟。

以你感到舒服的姿势盘腿而坐，首先，通过鼻子慢慢吸气，数到5下，然后呼气。接下来，吸气，数5下，然后屏住呼吸，数5下，接着呼气，数5下。不断重复地缓慢呼气、停顿、吸气。

瑜伽呼吸
二：三角形瑜伽。

手臂向两侧展开，向右腿方向屈体。双脚分开大约一米宽站立，右脚向右转，与左脚成90度角，左脚大约与地面成45度角。

右手尽力触碰地面，或者放在右小腿上，左手手指伸直，朝向天花板方向。眼睛也望向天花板，保持5个呼吸的时间。然后站直，换方向再做一次。