男于在没有性交或手淫的情况下的射精，称为遗精。这是由于在青春发育期中，生殖系统逐渐发育成熟后，睾丸产生的精子与前列腺、精囊腺和尿道球腺的分泌液混合而成的精液，在性欲冲动或生殖器受到外界刺激后，不自觉地排出体外的一种生理现象。伴随着睡梦而发生的遗精，称为梦遗。首次遗精又称通精，其年龄在不同国家和不同地区都有差异，并且有提前趋势。在8O年代初期，初次遗精的平均年龄是：美国12．5岁，日本13岁，苏联15岁。据北京市198O年对18O名男性青少年的调查，首次遗精的最小年龄为12岁，至18岁时97％的男生都有首次遗精发生。平均首次遗精年龄为15．6岁，比女性月经初潮约晚2岁。
尽管遗精是完全正常的生理现象，但由于受错误的性观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了元气，因而产生了一种遗精有害健康的错误看法。据依莫林斯基（1973）已报告，在其调查对象中，仅有25%的人认为遗精是完全正常的。许多人认为遗精可导致以下的疾病：心理疾病、神经官能症、阳萎不孕症，甚至是性病。许多人在遗精后觉得身体不舒服，甚至是感到头痛、不能集中精力、疲劳、虚弱，这些与遗精其实没有关系，只不过是由于对遗精的恐怖所形成的冲突而引起的。
为了防止上述情况产生，一方面，应该在男孩遗精之前就把有关遗精的知识告诉他们。应该使他们懂得，男性生殖系统发育成熟后，时时刻刻都在产生精子。精子在体内贮存至一定数量后，不是被身体吸收，就是排出体外。在这里，遗精似乎起一种安全阀的作用：周期性地排出精子，是为了让新产生的精子有生存之地。这也就是俗语所说的“精满自溢”的道理。还要使他们懂得，精液的主要成份是水，其次是极微量的纳、钾、维生素B等，还有极少量的蛋白质，因此，所谓精液是人体的“精华”、“元气”之类的说法是毫无科学根据。易言之，遗精只要不是过于频繁，对身体并不会造成危害。另一方面，也应该使男性青少年懂得，倘若遗精次数过于频繁，如一天一次或一天几次，或在清醒状态下也出现遗精，就应该认为是一种病理状态了。因为过频的遗精可打扰睡眠，引起焦虑、紧张等不良情绪，造成心理压力，久久还会导致神经衰弱，出现头痛、头晕、耳鸣、乏力、腰膝酸软、胃纳不佳等症状，亦即所谓的“遗精病”了。对此种疾病的防治主要从以下几个方面着手：
一是要注意身体健康。这是因为，身体虚弱、劳累过度等易造成全身各器官功能失调；某些疾病（如前列腺炎）可能使性中枢控制功能失调，甚至痔疮和肠道寄生虫等也都会刺激生殖器官而引起遗精，故应注意及时诊治。
二是要注意饮食起居。饮食对于遗精过频也有一定的影响。研究发现，经常食用浓味食品和高蛋白食品会使体内分泌增加，当然也包括睾丸分泌物的增加，因而会导致遗精次数的增多。因此，青春期男于应该注意自己的饮食，减少鱼、肉、蛋类食品的摄人量，应多吃些水果和蔬菜。过多的饮酒也是诱发遗精的一个原因，应予以节制。睡眠姿势对遗精也有一定影响。一般说来，仰卧和俯卧易于遗精，这是因为仰卧会使膀眺压迫精囊腺，特别当膀胱中充满尿液的时候，而俯卧会刺激阴茎。因此，遗精频者最好采用侧卧的睡眠姿势。此外，为了减少刺激，睡眠时不要将手放在生殖器附近，亦不要穿过紧的内裤，下身及足部不宜暖或压迫过重。
三是要注意清洁卫生。遗精往往是生殖器官遭受刺激所引起，为避免此种刺激，男孩要养成每天清洗外生殖器官的习惯，以保持其清洁卫生，有包皮过长或包茎者更应如此。
四是要避免心理刺激。过多地观看色情电影、电视、书刊、画片，或沉溺性爱情感和思绪之中，都会刺激睾丸的分泌，而且会诱发性梦，这是造成遗精过频的主要原因。由于这种梦遗往往可以起到张力释放的作用，并使作梦者获得某种程度上的性欲满足，所以，那些己形成此种思维习惯的男性青年常觉得难以自制，矫正这种习惯的方法包括切断各种性刺激源和积极引导兴趣的转移。除要注意不要观看上述材料，不要与女性密切接触。不要与别人讨论性问题，以免想入非非，不能自已外，还要注意多参加各种集体活动和体育活动，以求达到兴趣的转移。
五是要进行药物治疗。如果遗精过于频繁，应及时到医院请教医生，佐以药物治疗。中医中药治疗遗精的方法颇多，常用的金锁固精丸，秘精汤等，均具有方便效好的特点，不妨一试。最后，值得指出的是，不少青少年在平时出现性冲动时，会不自主地从尿道口流出一些粘稠透明的液体，这实质上是尿道球腺分泌物，并不是遗精。一些人由于缺乏性知识，误认为这也是遗精，即“见色流精”并焦虑恐惧不已，这是不必要的。
