不想辛苦运动减肥，又不愿意为了减肥忍忍口腹之欲，该如何减肥？试试吃“苦”减肥法吧，只要你能吃得“苦”，你的减肥心愿就可以达成。
花生酱拌苦瓜
推荐苦瓜减肥食谱之三：花生酱拌苦瓜
原料：苦瓜180g，花生酱35g，香油15g，香葱花20g，白酱油、味精各适量。
制作过程：苦瓜去两头和核，洗净，切成丝，投入沸水锅中焯水至熟，捞出，用冷开水透凉，沥干水，盛入盘内，加入花生酱、白酱油、香油、味精、香葱花拌匀即成。
贴士：降脂润肠，补脾开胃，清热化痰，解毒明目。
吃苦减肥方法轻松瘦身
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：385 得宝网
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极端的大米减肥方法帮你快速瘦身
阅读下文:
你可能不知道的高热量减肥食品
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