减肥是为了美或者性感，减得太瘦可就得不偿失了。现在给大家介绍一个菜单，让你瘦得漂亮，瘦得性感。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
全麦面包、牛奶、或豆浆（用豆浆减肥 新衣不只小一号）。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。
睡前两小时避免进餐。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
健康减肥食物让你美丽性感
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：122 得宝网
阅读上文:
丰富的水果排毒减肥食谱
阅读下文:
极端的大米减肥方法帮你快速瘦身
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