想要身体美妙曲线？虽然要努力，但是可以不饿肚子。下面介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！
山药
4 山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
健康美味的素食帮你降脂清肠
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：168 得宝网
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早餐多吃鱼肉更有利于减肥
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神奇！单色饮食可显著瘦身
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