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春季养生饮食好吃又减肥

2010-12-14 责任编辑:未填 浏览数:503 得宝网

春季盎然的三月即将到来,我们心中不禁欢呼雀跃起来。印象中的三月,总是美好纯净,春光暖日,微风拂柳,一派乐意融融。三月春季盎然,是春天最有感觉的季节。为此,我们又怎可放过这个新鲜季节,赶快抓住你的感觉,享受春天乐活大餐。

清心润肺之牛油果手握寿司

清心润肺之牛油果手握寿司

清心润肺之牛油果手握寿司

口味清爽的牛油果、黄瓜、蟹柳,都具有清心润肺的功效,搭配温和的米饭和紫菜,让营养更为全面。

材料:寿司米饭90克,黄瓜条15克,蟹柳条15克,紫菜1/2张,牛油果30克,木鱼丝2克,鳗鱼汁3克。

制作:

1.在紫菜上铺上米饭、黄瓜条、蟹柳条,用竹笠子卷成饭卷。

2.牛油果切成薄片,包在饭卷上。

3.将饭卷切成8块,然后浇上鳗鱼汁,并撒上木鱼丝作为装饰。

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