教你一道减肥菜：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧！
绿豆芽是一种营养均衡的蔬菜
其次，绿豆芽除了有一般的“通下”作用外，还是一种营养均衡的蔬菜。据分析，豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，因此，人们经常进食，也不会出现营养单一的情况。此外，绿豆芽在发芽过程中，维生素c、核黄素会大量增加，很适合干冷季节因阴虚燥热容易发生舌疮口炎等维生素缺乏的人食用。
简单易做的减肥食谱：凉拌绿豆芽
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：206 得宝网
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瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥
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超有效排毒美食暗藏的瘦身秘诀
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