很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰，很多男性还因此被强行戴上了“肾虚”的帽子。其实真是比窦娥还冤，大部分人腰背不适跟肾没有丝毫的关系，只是因为长时间的坐姿工作导致了腰背肌肉的松弛和变型，带来了疼痛。所以只要跟我们来做些细微的改变，也许你就能够摘掉那顶让人不爽的帽子了。
科学坐姿篇
一，坐着的时候一定不能过于松弛，避免整个腰部都松松垮垮的，肌肉很容易出现松弛。腰背应该略微挺直，略靠着椅背；小腿自然向前伸出五六厘米。
养护好腰背 办公更给力
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰，很多男性还因此被强行戴上了“肾虚”的帽子。其实真是比
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“白骨精”职场四大流行养生法
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对症下药 小招数帮你解决白领职业病
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