另外，只要睡觉时出现鼾声较大或“鼾龄”较长者，应及时检查，年龄在30—60岁的人士更应注意，否则可能损害人们的心脏或其他脏器，出现呼吸衰竭，严重的还会危及生命。
睡眠锦囊不再惧怕睡觉，夜夜无眠
事实上，对于短时间的失眠，通常多半是由于工作压力、家庭问题等精神因素引起，可以借助下面一些方法来解决。
●规定睡眠时间
白领一族 您真的会睡觉吗
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
白领睡前必做的肌肤护理
阅读下文:
孩子的心理问题不容忽视
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