下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱：
早餐
早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水果汁（约170毫升）。总热量约为500千卡。
专为白领工作者提供的减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：115 得宝网
核心提示：下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱
阅读上文:
低热量密度减肥方法使你步步轻盈
阅读下文:
蘑菇减肥食谱瘦身又美容
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