下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱：
晚餐
晚餐：一小碗米饭；80克鱼或一小盘肉末豆腐；一份炒青菜或炒芸豆；一碗清淡蔬菜汤，最后来几片新鲜水果。总热量在500-600千卡左右。
专为白领工作者提供的减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：115 得宝网
阅读上文:
低热量密度减肥方法使你步步轻盈
阅读下文:
蘑菇减肥食谱瘦身又美容
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