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冬季滋润又不会长肉的糖水

2010-12-14 责任编辑:未填 浏览数:1195 得宝网

冬天到了,全身干干的,是否很想喝点糖水滋补一下,可爱美的mm又担心糖水的高热量会破坏自己的好身材。今天小编就为你隆重推荐7款滋润又不会长肉的糖水,让你甜蜜瘦一个冬季。

番薯糖水

番薯糖水

番薯糖水

材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。

做法:

1、番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。

2、把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。

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