消除两颊脂肪的小颜瑜伽
step1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
step2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。
10分钟护眼提神瑜伽
眼睛是灵魂之窗，把眼睛保健好，才能看尽世界的万种风情。但是现代人常暴露在大量紫外线底下，或是近距离看电视或盯著计算机屏幕，这些辐射、电磁波对眼睛都是很大，下面跟着小编来学习一套眼部瑜伽操吧，抗击疲劳，让眼睛水亮水亮。
眼睛是灵魂之窗，把眼睛保健好，才能看尽世界的万种风情。但是现代人常暴露在大量紫外线底下，或是近距离看电视或盯著计算机屏幕，这些辐射、电磁波对眼睛都是很大，下面跟着小编来学习一套眼部瑜伽操吧，抗击疲劳，让眼睛水亮水亮。
第一套动作：眼睛跟着始时钟走
护眼瑜伽Step1
Step1：两眼注视前方10秒钟，闭目休息10秒钟。
护眼瑜伽Step2
Step2：往12点钟方向看十秒钟，再闭目休息十秒钟。
