7 新月式
弓步，后腿尽量伸直，膝盖可以着地，而前侧大腿则负责用力保持平衡。双手合十，身体尽量向后仰去。保持2个八拍后，换腿重复同样的动作。
这个最后的动作拉伸了腿部韧带，对塑造腿部线条十分有益处。
结束五分钟冥想
脸朝上平躺在毯子上，闭起眼睛，脚打开，保持与肩同宽，手掌向上放。此时，身体应该已经彻底地放松下来，可以想一些愉快的事情，或者专注于好听的音乐，渐渐地睡意便如期袭来…… ，针对性的迅速消除各部位脂肪，改善脑细胞的电活动，有利于大脑支配各个脏腑器官的功能，尤其是对内分泌系统的调整，使减肥效果不但明显而持久，同时还有塑身、保健、美容、治疗等功效。
温馨提示：香薰瑜珈着眼于女性整体的调理，身心的净化，提高人体的自愈能力，增强整体的免疫能力，每周来一次香薰瑜伽，使全身心得以有效治疗与调整。
