②向内弯曲右脚，身体向左转，左手撑地，右手放在右膝盖。
③左手绕过后背抓住右大腿，头看向左肩。
3、半龟式
①跪坐在地上，趾尖并拢，双膝紧靠，双臂向上伸直。
最给力的七式瘦身瑜伽
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
①右脚伸直平放在地板上，左脚脚板置于右大腿外侧。
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导致夏天长斑的原因
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口服避孕药的副作用有哪些
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